Amanda Peng
（圖片來源 / IG @dlwlrma，@parisianamour）
整理是需要「下定決心」的，因為整理其實是趟難走的旅程，面對爆炸的空間、囤積已久的物品，要做出斷捨離難免會有「罪惡跟愧疚感」，透過音樂可以療癒人心，告解、告白甚至解決公關危機。2021年最火紅的韓劇《Move to Heaven：我是遺物整理師》男主角 韓可魯，為客戶進行遺物整理時也會播放不同的音樂，透過聽覺沉澱心情做好整理的準備。
（圖片來源 / Netflix）
國外更有「公路音樂」，國內小旅行也能找到「旅程音樂」，進行活動或是開車時都有合適的聽覺選擇，就有研究證明「音樂可以調節情緒」，帶來快樂並放鬆身心、減輕壓力，整理的效率也可以用音樂來調節，以下就推薦三款不同情境的「整聊音樂」，9天年假就靠它打造「想整理的心」！
“ 正能量音樂 ” 放鬆療癒
打掃整理的時候「開始」往往是最難的，整理前可以先放一些正能量音樂，像是「引導」的功能，讓身心都慢慢進入放鬆的狀態，這時再開始整理，就能把時斷捨離時的猶豫，下架物品時的勞累都舒緩下來。
聽著舒服的旋律，慢慢的感受整理的樂趣，腦中想像整理完成後的美好面貌，就算是節奏步調都放慢，一天只整理一個櫃子，持續努力慢慢累積更多空間，每次小改變都是迎向美好生活的一大步！
（舒服療癒的旋律、輕快的正能量音樂，很適合喜歡「放慢腳步」療癒整理的人。圖片來源 / Spotify，apple music）
“ 饒舌嘻哈 ” 節拍加快效率
雖然饒舌文化大多是diss，比較負面或是批判的內容，但近期也有許多清流、小品派的音樂家，像是金曲歌王蛋堡跟韓國嘻哈詩人團體Epik High，歌詞內容雖然寫實但卻走幽默、深度路線，旋律大多輕快，邊整理都可以跟著搖擺的那種。
強烈的嘻哈饒舌歌曲，因為節拍比較重，歌曲中毒性強，加上歌詞大多幽默有趣，跟著音樂節拍動起來、連動作也會加快，整理時搭配服用可以促進效率，有種鞭策自己「動起來」的感受。
（嘻哈饒舌歌曲節拍強烈，整理時聽著它就能跟著加快手腳、效率更高！圖片來源 / Spotify，apple music）
“ 流行歌 ” 打造怦然心動FU～
流行歌的旋律大多是精心設計過的，像是紅極一時的PSY大叔《江南STYLE》，經過南韓科學家分析，很多人一聽到這首歌曲，就感到愉快興奮跟著跳舞，其實秘密就是因為它的「節拍數」跟人興奮時的「心跳頻率」幾乎一樣！
聽著與自己「心跳頻率對等」的旋律，邊整理就能有種「怦然心動」的感覺，邊收邊覺得幸福，整理時的勞累就會被抹去不少。而且聽著喜歡偶像的歌曲、跟著哼個兩句，有種邊做事邊享受的快感，自然而然也會更享受整理的過程了。
（流行歌的節拍數都是精心設計過的，讓你邊聽邊有心動的感受！整理時服用更能享受其中。圖片來源 / Spotify，apple music）
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